Làm thế nào để gửi “tin nhắn thoại” trên Facebook

Facebook Messenger

Bạn có biết rằng facebook có chức năng gửi tin nhắn thoại? Facebook giúp bạn kết nối được với bạn bè và gia đình, qua những bức ảnh, status, note…vv nhờ những thứ đó mà bạn có thể cập nhật được những tin tức về người thân của mình. Mọi khoảng cách đang được rút ngắn,  bạn không chỉ chia sẻ và cập nhật thông tin mà còn có thể gửi đi những thông điệp bằng giọng nói nữa! Chỉ việc thu âm nó lại và gửi đi, rất đơn giản! Continue reading

Chia sẻ cách tập thiền nhanh và hiệu quả nhất

Thiền định rất tốt cho sức khỏe, tôi và người thân trong gia đình mình đã trải nghiệm tác dụng của việc ngồi thiền mỗi ngày: thiền giúp tinh thần tôi minh mẫn, khỏe mạnh. Tuy nhiên, tập thiền như thế nào tốt nhất? Bài viết này tôi sẽ chia sẻ một số chỉ dẫn để thiền định được nhanh hơn, Để có thể tiến bộ nhanh trong thiền định, bạn nên tuân thủ các chỉ dẫn sau:

Tự tập thiền Continue reading

Thiền là gì và 4 cách tránh “phân tán” tư tưởng

Thiền định

Thiền là một sự rèn luyện tinh thần mà giúp bạn tự đi tới sự suy tư bình thường để mà có được 1 trạng thái ý thức sâu hơn, sự thấu hiểu và thư giãn có thể xuất hiện. Bài luyện tập này có thể hàn gắn và biến đổi cuộc sống của bạn nhưng thật khó để biết nó bắt đầu từ đâu. Continue reading