Chia sẻ cách tập thiền nhanh và hiệu quả nhất

Thiền định rất tốt cho sức khỏe, tôi và người thân trong gia đình mình đã trải nghiệm tác dụng của việc ngồi thiền mỗi ngày: thiền giúp tinh thần tôi minh mẫn, khỏe mạnh. Tuy nhiên, tập thiền như thế nào tốt nhất? Bài viết này tôi sẽ chia sẻ một số chỉ dẫn để thiền định được nhanh hơn, Để có thể tiến bộ nhanh trong thiền định, bạn nên tuân thủ các chỉ dẫn sau:

Tự tập thiền Continue reading