Thiền là gì? Chia sẻ lợi ích của Thiền với cuộc sống

Bài viết này, tôi muốn chia sẻ lợi ích của Thiền với cuộc sống của mình.

Thiền là gì? Thiền có lợi như thế nào với lợi ích của chúng ta?

Chia sẻ cách tập thiền nhanh và hiệu quả nhất

Thiền định rất tốt cho sức khỏe, tôi và người thân trong gia đình mình đã trải nghiệm tác dụng của việc ngồi thiền mỗi ngày: thiền giúp tinh thần tôi minh mẫn, khỏe mạnh. Tuy nhiên, tập thiền như thế nào tốt nhất? Bài viết này tôi sẽ chia sẻ một số chỉ dẫn để thiền định được nhanh hơn, Để có thể tiến bộ nhanh trong thiền định, bạn nên tuân thủ các chỉ dẫn sau:

Thiền là gì và 4 cách tránh “phân tán” tư tưởng

Thiền là một sự rèn luyện tinh thần mà giúp bạn tự đi tới sự suy tư bình thường để mà có được 1 trạng thái ý thức sâu hơn, sự thấu hiểu và thư giãn có thể xuất hiện. Bài luyện tập này có thể hàn gắn và biến đổi cuộc sống của bạn nhưng thật khó để biết nó bắt đầu từ đâu.